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脂溢性脱发的食疗是:1、羊骨粥:羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。2、饮食上多吃富含维生素的食物,多摄取充足的蛋白质食物。科学研究表明,大多数脱发都是由于严重缺锌导致。因此患有脂溢性脱发的患者应该加强锌的摄入量,多吃花生、核桃、香蕉、苹果、海带、紫菜、肉类、蛋类等富含锌的食物,可以有效地防止脱发。
优质答案:##脂溢性脱发的食疗是什么?##脂溢性脱发的食疗是:1、羊骨粥:羊胫骨1-2根,捣碎,加红枣、桂圆各10枚,糯米100-150克,加水适量,煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。2、饮食上多吃富含维生素的食物,多摄取充足的蛋白质食物。科学研究表明,大多数脱发都是由于严重缺锌导致。因此患有脂溢性脱发的患者应该加强锌的摄入量,多吃花生、核桃、香蕉、苹果、海带、紫菜、肉类、蛋类等富含锌的食物,可以有效地防止脱发。