优质答案:##咋样减肥快不吃药##减肥快速的方式就是控制饮食，加强运动，减肥不建议吃药，市面上大部分的减肥药都含有激素、抑制剂等成分，不利于身体健康。平时可以通过减少高热量食物的摄入，增加运动量，加快能量的消耗，坚持下去，一定可以达到减肥的目的。同时不建议通过节食的方式进行减肥，长期节食减肥一方面会导致减肥反弹，另一方面会造成消化系统功能紊乱，损伤消化器官。