优质答案:##新陈代谢慢怎么调理快？##新陈代谢的速率较慢，首先可以通过饮食进行调整，减少饮食中脂肪的摄入，多食用维生素含量丰富的水果蔬菜，另外还需要积极进行有氧运动，包括慢跑、游泳等运动，增加能量的消化，从而加速新陈代谢。