优质答案:##用什么代餐健康减肥##代餐，就其字义为取代部分正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有饱腹感的特性，因此，利用代餐可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减肥的目的。代餐的产品有许多型态，如：饮料、水果、蔬菜、酵素、五谷、黑豆等。可以多吃一些高纤维食品，多吃一些蔬菜，水果，多喝水。适量的运动也可以健康减肥。