优质答案:##国家承认的减肥药##些减肥药含有甲状腺素或导泻成分，会有很多副作用，不推荐。减肥首先还是要注意饮食，严格限制高热量、高脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以，但一定要持之以恒。