优质答案:##减肥可以吃鱿鱼吗热量大吗？##鱿鱼的热量不高，但是烧烤类的食物热量比较高的，如果实在想吃，可以偶尔少吃一点，其他的食物要控制，适当的增加一些体育运动，有利于消耗脂肪，减肥主要是控制总热量的摄入，同时要配合锻炼，饮食的口味要清淡一些，低盐，低糖以及低脂肪饮食，多喝温开水促进身体的代谢。