小腿不直怎么办

  • 匿名用户 提出于2020-03-31 11:25

最佳答案:

1.调整行走姿势。身体直立,腹部闭合,腰部挺直,眼睛直视前方,手臂放松,身体两侧自然摆动,脚趾略微向外或笔直向前,步幅均匀。2.有空的时候记得站出来。无论是在等车还是在办公室看电视,都要记得伸直双腿,收紧膝盖。每天3-5次,每次约15分钟。3.坐姿。不要盘腿坐着,盘腿跪着。4.站立姿势。你不能长时间保持一条腿上的重量不动。
优质答案:##小腿不直怎么办##1.调整行走姿势。身体直立,腹部闭合,腰部挺直,眼睛直视前方,手臂放松,身体两侧自然摆动,脚趾略微向外或笔直向前,步幅均匀。2.有空的时候记得站出来。无论是在等车还是在办公室看电视,都要记得伸直双腿,收紧膝盖。每天3-5次,每次约15分钟。3.坐姿。不要盘腿坐着,盘腿跪着。4.站立姿势。你不能长时间保持一条腿上的重量不动。