优质答案:##产后明星如何减肥##你好，根据您的情况描述，减肥有效的方法就是合理的膳食和适量的运动，切不可为了追求快而盲目的减肥。肥胖不仅是对外表有影响，而且对身体的各项机能都会有影响，所以为了健康，建议您比较好事肥胖不仅是对外表有影响，而且对身体的各项机能都会有影响，所以为了健康，建议您比较好是减轻体重。