优质答案:##一周水果减肥食谱##您好，根据你描述的这种情况，如果想减肥的话建议适当的注意一下，不要吃高热量高脂肪的食物也要坚持进行体育锻炼，多吃一些苹果，香蕉等都是有帮助的。希望我的回答对你有帮助。