优质答案:##什么牌子减肥药有效##您好，减肥药没有效果，不推荐使用减肥药减肥，减肥药都是有副作用，而且反弹非常严重。建议减肥需要多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃高糖、高盐或高脂的垃圾食品。蔬菜比较好是凉拌或生吃，凉拌用少油，营养又健康，用餐顺序应该是蔬菜，再粮食加蔬菜，后肉类，这种顺序能够是您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。营养减肥的核心是提供全面均衡的营养，保证身体健康的前提下安全有效的减肥。祝您生活愉快。