优质答案:##红薯热量高不高##红薯是属于低热量食物，减肥期吃有润肠道的作用，并且低脂又能饱腹，红薯每100克含132大卡，200克差不多就是264大卡，相当于一碗米饭。每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。