优质答案:##天然维c的作用是什么##天然维生素c参与身体的基础代谢，有利于抗氧化，美白皮肤，可以淡化皮肤的色斑，如果你平时在饮食中不能摄入充足的维生素c，需要额外的补充，在这期间注意不要受凉，不要吃辛辣和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，猕猴桃，草莓，西瓜，香蕉，苹果，火龙果等食物维生素c的含量比较高。