优质答案:##老年斑的消除方法##确实，老年斑的消除方法越来越引起大家注意，那么应该老年斑的消除方法呢？老年斑的消除方法，又有哪些方法呢？首先，适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，这是如何治疗老年斑基本的。还可用激光祛斑的方法防止老年斑；传统的治疗方法有：锐匙刮除、切除、冷冻、药物腐蚀等。这些方法均有损伤面大，操作深度不好掌握，易留疤痕等负作用，而采用新型超脉冲CO2激光治疗是目前较为安全有效、痕、且可一次性祛除、无负作用的比较好方法。老年斑越来越引起医学家们的关注。希望控制它的产生，使人类的寿命延长。老年斑的消除方法，学者们采取添食各种抗氧化剂的办法进行试验，结果竟出乎意料的好。目前研究证明，要想不长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，它能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。从60岁以上健康老人的血浆检查中发现，维生素E的含量随年龄的增长而降低，这说明维生素E与化学自由基的活跃有一定关系。动物实验证实，维生素E能阻止脂褐质生成，并有清除自由基与延长寿命的功效。因此，维生素E自然也就有较强的抗衰老性能。老年人除遵医嘱服一定量的维生素E外，还可多吃含维生素E丰富的食物，如植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。因此，饮食、运动都是老年斑的消除方法所不可少的，也是行之有效的，希望上面的建议给您启发，知道合适的老年斑的消除方法。