优质答案:##月经期间怎么减肥快有效？##月经期间减肥快有效的方法，主要考虑是运动锻炼，可以适当进行慢跑，促进脂肪的燃烧，控制活动的强度，避免过于剧烈，可以多吃低脂、低糖的食物，如鸡蛋、白菜、西兰花等，保持局部的清洁干燥。