优质答案:##杜坎减肥法可以吃冰糖吗##其实杜坎减肥法基本有三个步骤1.五天纯蛋白质饮食与五天蛋白质+不富含淀粉类的蔬菜饮食交替进行;(每天要喝1.5升水排出蛋白质代谢的废物)2.减到理想体重(不要设定得太低太不靠谱)后再巩固“减掉公斤数”*10天的时间，巩固期饮食规则稍松，能吃的稍微多点，比如每天可以一小份水果、一小份主食，每周两餐自由餐等;3.之后就是稳定期，像普通人一样吃(不要太夸张就好)，每周一天纯蛋白饮食。所以在你进入稳定期以后是可以吃的，但也要控制，以免反弹。