优质答案:##杜坎减肥法期食谱##它是纯蛋白质饮食法，理论目标是只摄取三大类食品营养素中的一种——蛋白质。它是纯蛋白质饮食法，理论目标是只摄取三大类食品营养素中的一种——蛋白质。每天大概要喝一公升半到两升的水，摄取水分是不可或缺的。必须少盐一定要注意少吃多运动，管住嘴迈开腿。合理膳食，注意休息。