优质答案:##燕麦片热量高能减肥吗##燕麦片热量高能减肥。因为燕麦是粗粮，含有植物纤维，可以帮助清理肠道，但是要每天坚持吃燕麦片，平时也要忌口，不要吃太多高油高热的食物，尤其高热量的小零食容易长胖了。还要多饮水，常吃蔬果，坚持锻炼，比较好选择可以锻炼全身的运动，比如跑步、跳绳、打网球等是比较好的减肥方法的。