优质答案:##怎么辟谷减肥##你好，辟谷不是单纯的减肥，辟谷就是“不食五谷”通过辟开五谷杂粮，然后调节新陈代谢、排毒、免疫从而达到减肥美容的目的。辟谷是一个重新建立自身机制的过程，通过放弃对食物的依赖，利用自身的自保机制，把体内的垃圾和有害组织进行分解和转化，运用自身的自愈功能做出调整和疗愈，让疾病消除于无形间，从而达到养生、排毒减肥、美容、调理三高和糖尿病的目的。所以辟谷，是一种更适合现代人的养生之法，一种绿色、自然、健康的从内而外恢复人体自愈力的养生之道。