优质答案:##怎样用跑步机减肥##用跑步机减肥也是一个不错的选择，那么每天自己要有一定的锻炼的时间，每天保持在30分钟左右，能够长期的坚持也是可以的，除了运动减肥以外，在饮食方面也要进行控制做到营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是在晚餐的时候一定要少吃。