优质答案:##晚上吃什么水果减肥快？##你好，要想使减肥效果比较好，主要是吃含热量低，含糖低，含脂肪低的食物，晚上可以吃一些水果，如苹果，猕猴桃，橙子，香蕉等，这些水果不但含糖低，而且富含维生素，可以有效地帮助减肥，吃水果的时间要特别注意，比较好在饭前一小时和饭后两小时吃水果，平时要多加锻炼。