优质答案:##蜂蜜和醋减肥的正确吃法是什么？##您好，蜂蜜能减肥得益于其富含的氨基酸、维生素、矿物质及酶类等能润肠通便并有助于排出体内堆积的毒素，同时蜂蜜中富含的活性物质能促进体内脂肪的消耗并能抑制脂肪在体内的合成，另外蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖能为机体补充大量的能量并能减少机体对其他食物的摄入，因此适时适量食用蜂蜜可以起到一定的减肥功效。蜂蜜减肥简单的吃法是蜂蜜水，制作时只需将蜂蜜用适量的温开水冲匀即可，搭配其他材料时因材料不同在做法上略有差异，例如蜂蜜搭配柠檬可制成柠檬蜂蜜水，具体做法是先将柠檬榨成柠檬汁，然后加入适量蜂蜜和温开水调匀即可，如果是用干柠檬片则可先将柠檬片用开水泡开，等柠檬水变温后再加入适量蜂蜜即成。食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的“膘”，从而起到良好的瘦身减肥作用。吃醋减肥法，就是在早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水，晚上晚餐后再喝一小杯醋。祝您减肥成功。