优质答案:##急性腰扭伤的处理##搬东西时因重力不稳或姿势不对很容易扭伤腰部，腰扭伤时一定要安静休息，并注重姿势正确。在腰部扭伤1~2天内比较好在疼痛部位做冰敷，以消除肌肉和椎间盘周围产生的炎症。静养后第三天炎症开始消退，疼痛慢慢的减轻，这个时候我们可以采用中药的熏洗或者热敷，来消除肌肉痉挛，放松肌肉。