优质答案:##午睡前作空中脚踏车会瘦吗##你好！要减肥无论做什么运动只要运动量够了都可以起到减肥效果的，建议你运动的同时还要合理饮食，少吃油炸食品等热量高能引起肥胖的食物，多吃蛋白质和维生素含量高的食物。