优质答案:##大腿怎么减肥##你好，大腿可以根据运动来减肥，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。想要大腿减肥也要注意饮食，过油、过咸等重口味的饮食很容易导致腿部水肿的问题。