优质答案:##黑木耳减肥##如果只单单靠吃黑木耳的话是不可以达到减肥的效果的，想要减肥效果明显的话生活中配合适当的运动，有规律的生活习惯，在饮食方面的话是需要有节制性，尽量少吃或不吃高热量的食物，但是同时也要保证营养均衡，多吃纤维素多的食物，多喝水，养成良好的习惯，做到健康减肥的效果。