优质答案:##吃黑木耳减肥吗？##体重超标，通过吃黑木耳是不能减肥的，这种情况下首先需要控制主食量，不要吃过多的甜食，也不要暴饮暴食，必须要在每天抽出一定时间进行活动锻炼才可以有效减肥。药物减肥也需要在这些基础上进行，不要盲目的选择药物，避免产生副作用。