优质答案:##有效的减肥药##您好，健康减肥才是王道！建议别吃减肥药，有很大的副作用，而且还反弹！平时还锻炼一下身体，也有瘦身的效果哦！健康减肥有5个指标：1） 每周减重不超过2斤；2） 在体重下降的同时，身体围度也下降了；3） 保证摄入的热量能提供每天身体的低价能量需求；4） 保证饮食营养均衡，满足身体良好运动的营养需求；5） 合适的运动，既不过少，也不过多。希望你减肥成功哦。