优质答案:##纤体梅有没有副作用？##（女，17岁）。我是济南市第五人民医院副主任医师，张利医生。长期服用导致腹泻而有可能使身体电解质紊乱。不建议使用吗？比较好不要用。那么普洱茶呢。如果没有低血糖症状，只要不在空腹和睡前饮用即可。那么普洱茶适合在什么时候饮用。早午餐后，既饭后两小时。什么样的普洱茶比较健康，哪一种比较好。陈皮普洱茶可以吗。可以。减肥功效好吗。对控制饮食增长有帮助，如果减肥主要还是运动和控制饮食量。建议您一定要抽出时间来运动，运动还可以增强体质，是一种科学的减肥方法。不要吃太多脂肪含量高的食物如肥肉，不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物，平时多补充清淡的食物，多吃蔬菜水果。比较好的有氧运动推荐：慢跑30~50分钟。骑脚踏车1小时分。步行1小时~l个半小时。游泳30~40分。跳绳30~40分，任选一样每天坚持，减肥效果非常好。有氧运动要长期坚持，比如游泳。减肥跑步每次要够半个上时以上才燃烧脂肪，时间短了对减脂没效果，所以少要跑半个小时以上，比较好时间是40-60分钟。好的