优质答案:##减肥产品真的有效果吗##减肥产品就是减肥药，多数减肥的药物含有激素，而且减肥药对人体的肝肾有很大的损害。对身体是有影响的。安全的减肥就是合理饮食，科学运动锻炼。早上你可以正常的吃饭。中午吃八分饱，晚上比较好不吃，或者少吃点水果，再出去走路30分钟。坚持做到才会见到成效。