优质答案:##摇呼啦圈能减肥吗##摇呼啦圈儿是可以起到一个减肥的效果，呼啦圈，在转动的过程中，可以很好的燃烧脂肪，还对腰部进行了舒适的按摩，对身体健康是很有好处的，长期坚持下去，才能达到减肥的效果，另外，在摇呼啦圈之前，应该先做一些伸展运动，伸展韧带，做好准备，避免扭伤等。