优质答案:##碱体达人饼干能减肥吗##有一定减肥的效果，但是也要根据个人身体的情况，并不是所有人吃了以后都能够达到很有效的减肥情况，想要有效的减肥，平时可以适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，多吃一些比较新鲜的蔬菜，尽量不要暴饮暴食，可以少吃一些，然后再配合做一些运动。