优质答案:##瑜伽瘦身效果明显吗？##你好，瑜伽是可以起到减肥的效果的，但是效果不是很明显，瑜伽主要的作用是塑形的。如果想减肥应该吃完饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼。平时多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。