优质答案:##李湘产后减肥##你好，根据你还在哺乳期内，建议您平时应该少吃主食，要多吃新鲜蔬菜以及水果，平时应该少吃油炸食品，过甜的食物，配合适当的运动，早晚跑步一小时坚持下来，能够达到很好的瘦身效果。