优质答案:##哪种减肥效果比较好##减肥可以采用黄瓜鸡蛋法，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦。这是很好的刮油办法。黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。