优质答案:##有什么减肥的小妙招##减肥者应多注意平时的饮食，多做些游泳、跑步等有氧运动，增加自身的运动量，并每天坚持下去。要做到这一点，你需要合理的饮食，再加上每天坚持一定数量的身体锻炼，尽量调整好自己的生活状态。推荐晚饭后尽量不要吃东西，不要吃太多太晚，要多做运动，这样才能达到减肥的目的。