优质答案:##青汁酵素能减肥吗##青汁酵素都可以起到减肥作用。青汁含有各种各样的维生素矿物质，和大量的膳食纤维。可以有效地阻止体内的糖分与脂肪的吸收，对于减肥是有一定的辅助作用。而酵素可以排出体内的毒素，和分解体内的脂肪，能够加快体内的新陈代谢。从而达到减肥的效果。减肥需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯，要经常运动，比如游泳，跑步，跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈，不会产生萎缩纹，少吃导致肥胖的食物，适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。每天坚持一小时的运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，管住嘴，迈开腿，多喝水，同时需要长期的坚持，可以起到很好的减肥效果。