优质答案:##一周瘦10斤减肥法##你好，一周快速瘦10斤很简单,但是要记住,被减掉的不是脂肪,是水分和健康。快速减肥方法很不健康,而且会反弹。减肥平时要注意控制热量与脂肪。在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。以上是有关“一周瘦10斤减肥法”给出的答案，希望能对你有所帮助。