优质答案:##脸部和头发出油严重怎么办？##脸部和头发出油严重，首先考虑是体内新陈代谢过于旺盛引起的。其次，考虑是不规律的作息习惯引起的。建议：平时在饮食上，不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，防止加重出油的现象。另外，要保持良好的作息，避免熬夜。