最佳答案:
晚上喝小米粥是可以减肥的。小米粥中的热量是非常低的,而且富含的膳食纤维可以提供饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,可以促进肠道的蠕动减少脂肪堆积。不过喝小米粥还是要控制量,而且尽量要在7点之前吃晚餐,不然容易导致肾脏部位饮食堆积,会影响减肥效果。
优质答案:##晚饭喝小米粥能减肥吗##晚上喝小米粥是可以减肥的。小米粥中的热量是非常低的,而且富含的膳食纤维可以提供饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,可以促进肠道的蠕动减少脂肪堆积。不过喝小米粥还是要控制量,而且尽量要在7点之前吃晚餐,不然容易导致肾脏部位饮食堆积,会影响减肥效果。