优质答案:##黑米减肥吗##黑米是这种杂粮，带有的膳食纤维素非常丰富，膳食纤维素对人体的功效，关键是提升饥饿感感，随后推动胃肠的肠蠕动，能够协助食材的吸收和协助肠油的排除，是能够具有减肥瘦身的功效的。另一个黑米中带有多种多样矿物和维他命，维他命和矿物是保持人体基础代谢的关键物质，每日适度的吃某些黑米，能够协助人体基础代谢，都是能够具有减肥瘦身的功效的。