优质答案:##七日瘦身瑜伽有效吗？##您好，大致了解了您的情况，光做瘦身瑜伽是没有多大用的,还要克制自己的食欲,但这并不是要你不吃东西,而是有节制有计划的进食，一日三餐减量，不吃零食，不吃甜食，以清淡为主!还要多运动,利用汗水将体内的毒素以及多余的脂肪排出体外~!