优质答案:##干柠檬片泡水减肥法##你好，柠檬水减肥实际效果通常，我认为不用喝柠檬汁，我认为减肥瘦身比较好是的方式就是说健身运动和控制饮食搭配，先必须制订这份合适自身的健身运动计划方案，在其中跑步减肥更快的新项目就是说游水，游水耗费的发热量十分的多，由于水的传热比气体高于25倍，在12摄氏的水中滞留4分鐘所耗费的发热量，等于在同溫度的房间内半小时所耗费的能源次之必须控制饮食搭配，通常要遵照早饭要吃好，午饭要吃饱了，晚饭要少吃的标准，也要控制油和盐的摄取，要把盐控制在6克，油控制在35克，降低糖份的摄取，那样融合减肥瘦身既不损人体又能够超过实际效果。期待我们建议对您有效，祝你衣食住行开心。祝身心健康。