优质答案:##一个月快速减肥食谱？##你因饮食不当所致的肥胖现象，想通过一个月减肥食谱减肥，是不太可能的，并且也无这类食谱，但你可以通过适量运动、注意饮食清淡、少量多餐、养成良好的作息习惯等方式，进行减肥。