优质答案:##三天快速减肥法##你好，根据你的描述采用的这种三天减肥方法，短时间内好像看到有效果，但是时间一长是不行的，没有减掉体内的脂肪，长期这样的饮食不均衡。建议每天要运动半个小时以上。