优质答案:##怎样才能快速减肥##想要快速的减肥，一定要注意饮食，平时注意避免吃辛辣刺激性的食物，以及油腻而且难以消化的食物，也不要吃高盐高糖分的食物，可以吃一些含维生素丰富的新鲜蔬菜以及水果，注意清淡饮食，也要注意多运动，可以进行一些有氧运动，例如慢跑，瑜伽等，都可以起到快速减肥的目的。