优质答案:##减肥茶效果好不好##不控制自己的饮食，不多运动，只是单一的靠喝减肥茶减肥的话，效果并不怎么好。减肥茶只是起到一个辅助减肥的作用，想靠喝减肥茶来到达减肥的目标，是不切实际的，是盲目的。想要很好的减肥，就要控制自己的食欲，不要暴饮暴食，不要吃甜食，不要吃油炸类食物，必须吃早餐，早餐是减肥的催化剂。要多做一些体育运动，每天一个小时左右，如跑步，打球等。再配合着减肥茶，会看到很好的减肥效果。