优质答案:##生理期减肥食谱？##女性生理期一般身体会比较虚弱，您可以多吃些含有优质蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶等，不仅含脂肪量较小，还可以缓解女性月经期间的不适症状，同时您可以多吃些蔬菜，促进胃肠蠕动，起到减肥的作用。