优质答案:##怎么样才能让头发长的快##头发又叫血余，肾主发，出现上述症状，需要系统治疗。平时可以加强一下营养，有利于生发。多吃黑色食物如黑芝麻、黑米、猪肝、何首乌、黑木耳等配合口服补血颗粒，养血生发胶囊，系统治疗可以有效改善，也可以用姜片或者蒜片可以更好改善。并保证充足的睡眠，提高睡眠质量，不要熬夜。