优质答案:##我头发掉的厉害怎么办？##你好，建议你平时需要选择合适发质的洗发产品，在洗头发时避免水温过热，避免用力拉扯头发，避免洗头发次数过于频繁，可以平时用手指按摩头皮部位，促进血液循环，平时注意保证饮食的营养健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免熬夜，放松心情。