优质答案:##我掉头发厉害怎么办？##出现症状以后应该及时调整平时的饮食生活规律，积极补充维生素，保障睡眠质量，同时调整心态，乐观开朗，适当运动锻炼。患者可以采取药物进行治疗。患者还可以采取生发类的产品进行涂抹治疗。